Уходят лишние сантиметры с талии. Улучшаются обменные процессы.
В идеале нужно использовать максимально чистую и активированную жидкость. Талая вода для этих целей подходит идеально.
Как похудеть с помощью воды. Рекомендации по использованию:
- Выпивать стакан воды перед едой. Это поможет меньше съедать пищи.
- Она должна быть теплой или комнатной температуры.
- Одного разгрузочного дня будет достаточно.
- К диете нужно подготовить организм. Убрать из рациона жареное, жирное и сладкое. Перейти на овощи и фрукты. И только потом провести день на воде.
- Выходить надо также плавно и постепенно. Резкий переход на обычные продукты может вызвать набор веса.
- Более трех дней на воде проводить не рекомендуют.
Пить воду, чтобы похудеть.
В идеале мы должны достаточно пить чистой воды. Даже не находясь на диете и обычно питаясь. Так называемое правило шести стаканов. Утром выпиваем стакан. В обед, за полчаса до еды и через полчаса после. Полдник — также как в обед. И вечером перед ужином. Далее
Загрузка ...
