Утверждение о том, что выпивать 8 стаканов воды в день полезно для здоровья, оказалось мифом. По словам ученых, доказательств того, что большое количество воды приносит обычному здоровому человеку пользу, не существует. Неизвестно даже, откуда взялось это распространенное заблуждение, сообщает «InoPressa.ru».
Американские нефрологи проверили утверждения о том, что если употреблять в день 8 стаканов по 8 унций воды (220 гр) каждый день, это поможет вывести из организма токсины, предотвратит появление лишнего веса и улучшит цвет кожи.
Как говорят доктор Дэн Негойану и доктор Стэнли Голдфарб из Университета Пенсильвании, ни один из экспериментов не подтвердил, что среднестатистическому здоровому человеку необходимо каждый день выпивать такое количество воды (в общей сложности 1,9 л). «В действительности непонятно даже, откуда пошел этот совет», — отмечают исследователи в статье, которую публикует Journal of the American Society of Nephrology. Далее
Загрузка ...
